La nuova routine del sonno che sto provando è stata un po' altalenante.

Lunedì sera ho letto prima di andare a dormire, senza accendere la TV e mi sono addormentato più o meno all'orario che avevo in mente, ma poi ho dormito comunque male, tanto che alle 3.30 ero sveglissimo nel momento in cui il vicino ha pensato bene di aprire o chiudere la sua rumorosissima tapparella.

Non so se mi ha svegliato o meno, ma mi chiedo sempre cosa spinga le persone a scelte così idiote? Sono solo maleducate? Sono io che me la prendo troppo e odio troppo le persone?

Detto ciò, ieri ho provato invece a non bere il caffè appena sveglio, passare del tempo sul balcone e poi berlo solo una volta arrivato in ufficio, così come prendere il secondo (e ultimo) dopo pranzo.

Ammetto che non ho notato grande differenza, perciò ho riprovato a fare così anche oggi, però ieri sera non avevo voglia di leggere e ho guardato la TV, tanto che mi sono addormentato di botto.

Il risultato però non è stato molto diverso, anche se ho dormito con più costanza.

Sicuramente non cambierà tutto dopo due notti, ma vale la pena continuare così e vedere se effettivamente le cose cambieranno nelle prossime settimane.